7월 제철음식, "맛있는 과일도 먹고 건강도 챙기고 일석이조의 효과! …효능은?"

'7월 제철음식'

7월이 시작되면서 7월 제철음식에 대한 관심이 높아지고 있다.

7월 음식의 대표적인 것은 감자, 블루베리, 토마토, 참외, 수박 등이 있다.

특히 토마토, 수박, 참외, 블루베리 등은 수분이 많이 함유돼 갈증해소에 도움이 된다.

한편 미국 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나인 블루베리는 피로회복과 눈 건강에 도움을 주는 안토시아닌 성분과 황산화 성분이 풍부해 젊음과 활력을 유지하는데 효과적이다.

7월 제철음식 소식을 접한 누리꾼들은 "7월 제철음식, 블루베리 먹고 싶다", "7월 제철음식, 먹고 싶은데 과일이 비싸", "7월 제철음식, 여름엔 복숭아가 짱이지" 등의 반응을 보였다.